5 tips voor vrouwen die willen beginnen met wielrennen
Wil jij beginnen met wielrennen of ben je net in het bezit van een racefiets? Dan is dit blog voor jou! Wat heb je nodig als je gaat beginnen met wielrennen? Is er speciale fietskleding voor vrouwen waar je rekening mee moet houden? Zijn er nog gadgets die ik als wielrenster niet mag missen? Garmin helpt je op weg met de start van jouw eerste fietstrainingen. Dit zijn onze vijf tips voor vrouwen die willen beginnen met wielrennen. Let’s roll!
1. Dames fietskleding voor de beginner
Voordat je een complete nieuwe garderobe aangeschaft, is het goed om te beginnen met een goede fietsbroek! Deze mag je niet missen. Met een goede broek kun je comfortabel fietsen. Dit is een must wanneer je wilt beginnen met wielrennen. Belangrijk onderdeel van de broek is de zeem. Deze bepaalt het comfort en dempt de schokken en voorkomt ook zadelpijn.
Mocht je denken dat fietskleding er echt niet uit ziet? Onthoud dan dat de meeste vrouwen ook fietskleding dragen en dat het vooral om comfort gaat. Heb je eenmaal de smaak van het wielrennen te pakken? Dan kun je altijd jouw fietskleding uitbreiden naar bijvoorbeeld een fietsshirt en wielerhandschoenen.
2. Draag een goede fietshelm
Is het nodig om deze tip in de lijst te zetten? Jazeker! Het is heel logisch dat je een goede helm moet dragen. Maar, het is ook belangrijk dat je je helm goed opzet. De helm moet goed aansluiten op je hoofd, zodat je maximaal beschermd bent. Los haar dragen tijdens het wielrennen is ook niet aan te raden. Het beste kun je een staart maken en deze via de achterkant van de helm doorsteken. Je haar zit op deze manier op de goede plek en de helm sluit goed aan.
“Fietskleding moet ervoor zorgen dat je comfortabel kunt fietsen”
3. Kies een racefiets die goed past
Een professionele racefiets of wielrenfiets voor een beginner is niet nodig. Toch is het belangrijk om wel onderzoek te doen naar de juiste fiets. De racefiets kun je dan op de juiste manier afstellen zodat deze helemaal past bij jouw bouw. Vrouwen hebben vaak een andere bouw dan mannen en daarom zitten zij ook anders op de racefiets. Even een extra tip: zadelpijn hoort niet. Heb je toch last? Dan kun je kijken voor een speciale dameszadel. Dus voor alle dames die willen beginnen met wielrennen, ga voor de juiste racefiets!
4. Binnen trainen met een Tacx fietstrainer
Wielrennen tijdens de lente of de zomer is heerlijk! Je bent lekker buiten en geniet van de natuur en het mooie weer (meestal dan). Maar, wanneer de dagen korter worden en het weer slechter wordt, is het fietsen misschien niet heel aantrekkelijk. In dat geval kun je ook thuis fietsen. Met een Tacx fietstrainer van Garmin kun je ook thuis wielrennen. Je kunt nu ook het hele jaar door blijven trainen, en dat ook nog eens gewoon in je eigen huis. Ben je nieuwsgierig naar een indoortrainer? Neem dan eens een kijkje bij de Tacx Boost indoortrainer. Dit is de favoriet bij vele dames wielrenners!
Wil je meer weten over de Tacx indoortrainers? Lees dan ook ons blog waar wij een volledig overzicht van de Garmin fietstrainers voor je op een rij hebben gezet.
“Thuis wielrennen doe je eenvoudig met een Tacx fietstrainer van Garmin”
5. Ga voor de volgende stap met een Garmin fietscomputer
Ben je ondertussen al een tijdje aan het wielrennen? Heb je al een aantal kilometers bij elkaar weten te fietsen en wil je nog meer halen uit jouw fietstrainingen? Dan kan een fietscomputer je helpen om de volgende stap te zetten. De Garmin fietscomputers zorgen ervoor dat jij als wielrenner nieuwe inzichten krijgt in jouw prestaties. Voor beginners hebben we de Edge Explore fietscomputer die in de basis de beste buddy is voor jouw toeren
Voor vrouwen die willen beginnen met wielrennen
Dit blog staat helemaal in het teken van vrouwen die willen beginnen met wielrennen. Heb je ondertussen de smaak te pakken? Of moet je nog beginnen met de eerste fietstraining? Weet dat Garmin je verder helpt om jouw sportieve doelen te halen. Naast wielrennen voor vrouwen hebben wij nog veel meer sportieve producten voor dames. Wat dacht je van smartwatches voor vrouwen waarmee je jouw menstruatiecyclus kunt bijhouden? Je kunt zelfs je zwangerschap volgen of aan de slag gaan met yoga en bewust (mindful) ademen.
Bij Garmin zetten wij jouw gezondheid op nummer één. Wat zijn jouw eerste stappen om bewust en gezond te leven?
Wil je nog meer inspiratie van Garmin? Blijf dat op de hoogte en volg ons via Facebook en Instagram.
