The Beat on Bikes: Ny data visar att Garmin-användare cyklar mer i år än tidigare

Varje sommar riktas världens ögon mot Frankrike för årets största evenemang på cykelkalendern, och i år är inget undantag. När några av de tuffaste uthållighetsidrottarna förbereder sig för att tävla, kan vi andra inte låta bli att känna oss inspirerade att bli lite mer aktiva – en trend som cyklister i Garmin-gemenskapen har drivit på stadigt det senaste året.

Ju fler desto bättre

Under de senaste 12 månaderna har Garmin cyklingsaktiviteter ökat med 7% och den siffran är normaliserad för att ta hänsyn till cyklister som köpt sin första Edge-enhet under samma period. Så, ja. Fler personer går med i Garmins community men gruppen ger sig också ut på fler cykelturer.

Ännu bättre är att kvinnor är den demografi som växer snabbast inom Garmins community med en ökning på 9 % det senaste året.

Träna inomhus

Finns det någon som inte skulle njuta av en härlig cykeltur längs havet i Nice? Det tvivlar vi på. Och om det inte är din verklighet så oroa dig inte – Garmin Tacx® indoor trainers ger dig garanterad tillgång till verklighetstrogna cykelturer året runt på magiska platser, utan att du behöver lämna huset.

Cyklingsaktiviteter inomhus som loggats på Edge-enheter har gått upp med 12% under det senaste året. Kanske kan det bero på att Tacx® NEO 3M – Garmins mest exakta och kraftfulla direktdrivna trainern som lanserades i december 2023 — inspirerade till fler träningspass inomhus?

Ju mer du cyklar, desto bättre cyklar du

Det är kanske inte särskilt förvånande att ju mer du gör något, desto bättre blir du på det. Men det kan vara värt att nämna att cyklister som har en genomsnittlig normaliserad effekt på mer än 180 watt cyklar åtminstone 11 mil (70 miles) varje vecka.  (Svårt att förstå vad det betyder? Inga problem. Din Edge cykeldator registrerar din normaliserade kraft då du cyklar med en wattmätare för att ge dig en övergripande bild av din medelkraft då du lägger in stigningar eller nedförsbackar då du cyklar.)

Det kan också vara värt att notera att ditt VO2 Max – siffran som talar om hur väl ditt hjärta, lungor, cirkulationssystem och muskelceller arbetar tillsammans – och som normalt blir bättre ju mer du cyklar. Cyklister som kör omkring 15 mil per vecka har ett VO2 max-värde kring 50 och hamnar troligen i kategorin ”överlägsen”, beroende på ålder.

Så vill du förbättra dig så skadar det inte att cykla ett par gånger i veckan.

Över hela världen

Garmins cyklingsprodukter används av cyklister i hela världen. Och eftersom vi gillar vänskapliga tävlingar bestämde vi oss för att kolla in vem som presterar bäst. Detta kan naturligtvis definieras på olika sätt, men Garmin-användare från nedanstående platser är överlägsna i sina respektive kategorier. När du tittar på denna statistik, kom ihåg att de inkluderar alla — tävlingscyklister men även de som cyklar helt utan prestationskrav.

De snabbaste? Förenade Arabemiraten. Lycka till med att hänga med cyklisterna i Förenade Arabemiraten. I genomsnitt har de en hastighet på 25,7 kilometer per timme då de cyklar.

De mest kraftfulla? Danmark. Garmin-cyklister i Danmark har ett genomsnitt på 196 watt normaliserad kraft.

De längsta cykelturerna i tid? Italien. Italienare spenderar mest tid på cykelsadeln, i genomsnitt varar varje cykeltur drygt två timmar.

De längsta cykelturerna i distans? Italien, igen. Med tanke på statistiken ovan så är det inte förvånande att italienarna också cyklar längst distans, de har ett medel på 46,5 kilometer.

Flest cyklade kilometer per capita? Belgien. När man tar hänsyn till befolkningen har belgarna loggat flest antal kilometer det senaste året. Om varje medborgare registrerade en cykeltur i Garmin Connect under den perioden skulle den vara på 48,7 kilometer per person.  

Cykla som proffsen

Du behöver inte vara en professionell cyklist för att träna som en. Om du är intresserad av att förbättra din prestation eller hitta nya sätt att träna och förbättra din cykeltur, kolla in alla våra produkter på Garmin.se