Vikten av data med Quick-Step-Alpha Vinyl

Det är viktigt för alla moderna idrottare, inklusive proffscyklister på Quick-Step Alpha Vinyl, att ha tillgång till tillförlitliga och exakta data i realtid för att förbättra sina prestationer och nå sin fulla potential.

För att uppnå detta har “The Wolfpack”, som teamet kallar sig själva, anslutit sig till Garmins sponsorprogram för idrottare och använder nu en rad produkter, inklusive Edge-cykeldatorer, Tacx cykeltrainers, Varia-cykelradar och premium smartklockor.

“Vi är glada över att vara en del av Garmins omfattande cykelekosystem. Vi har haft ett långvarigt samarbete med Tacx och deras produkter uppfyller samma höga kvalitetsstandard som Garmins produkter”, säger Ricardo Scheidecker, teknisk och utvecklingsansvarig för Quick-Step Alpha Vinyl.

Korrekt och precis data

Scheidecker förklarar att teamet strävar efter mätbara prestandaförbättringar.

“Med hälp av Garmins teknologi kan vi samla in all data som behövs för att optimera våra cyklisters prestationer. Vi får tillgång till användbara funktioner som ger oss en mängd intressant data att arbeta med.”

Scheidecker lovordar också produkternas mångsidighet, som till exempel Edge cykeldatorer.

“Genom att erbjuda anpassningsmöjligheter för varje cyklist är Garmins cykeldatorer utmärkta när det kommer till att tillgodose individuella behov. Vissa cyklister föredrar att ha tillgång till GPS-kartor under loppet eller att övervaka sin kraftdata medan andra kanske inte har liknande preferenser och önskar istället andra prestationsindikatorer. Därför är flexibiliteten och mångsidigheten som Garmins enheter erbjuder så viktig.

Scheidecker tillade också att han personligen uppskattar möjligheten att koppla ihop sin Edge med andra enheter såsom kraftmätare eller pulsmätare.

“Vi lägger stor vikt vid att allt ska fungera problemfritt tillsammans. Vi har gjort betydande framsteg inom den här kategorin. Det är också värt att poängtera hur viktig batteritiden är för att våra produkter ska vara tillförlitliga. Garmins Edge-enheter har en mycket bra batteritid, vilket är en avgörande faktor för deras pålitlighet.”

Proffscyklisten Zdenek Stybar, som varit en del av teamet sedan 2011, har sett en allt viktigare roll för data under alla de år han cyklat.

“Cykling rör sig alltmer mot dataanalys. När jag var 15 år började jag träna med en pulsmätare, och det var där jag började analysera min prestation. Sedan kom de första cykeldatorerna med navigering, följt av kraftmätare. Det har varit många stora förbättringar genom åren. Dessutom har tränarna mer kunskap om dataanalys så vi förstår det så mycket bättre. Detta säkerställer att även de ‘äldre’ cyklisterna som jag fortfarande kan förbättra sig. Garmins produkter stödjer mig genom att samla in all data från min träning och tävling, vilket är viktigt.”

Användning av data under träning och lopp

Med Edge-cykeldatorer har cyklisterna tillgång till all relevant information, inklusive kraft, puls, kadens, avstånd, rutt och mat- och dryckesvarningar. Gränssnittet och antalet prestationsindikatorer är anpassningsbara efter varje cyklists individuella preferenser. På så sätt kan varje cyklist få en personligt anpassad enhet som hjälper dem att optimera sin cykling.

“När det gäller cykeldatorernas mångsidighet,” förklarar Scheidecker, “är det bra att ha möjlighet att välja en större eller mindre enhet. Vid bergsetapper är det till exempel fördelaktigt att använda en lättare enhet som Edge 830 eller till och med 130 Plus, då de ger samma datamängd och exponering som de större enheterna. Men vissa cyklister väljer ändå att tävla med den tyngre Edge 1040 Solar, eftersom de vill ha den större skärmen för kartorna eller helt enkelt är vana vid den. Andra cyklister kanske föredrar mindre enheter då de behöver mindre data.”

När det gäller hans favoritenhet är Stybar tydlig:

“Jag älskar 1040! De stora kartorna är oerhört användbara, särskilt för träning. Personligen älskar jag att planera en ny rutt innan min träning, även om jag cyklar på samma platser regelbundet. På så sätt kan jag undvika att cykla samma rutt om och om igen och istället utmana mig själv med nya vägar och utmaningar.”

För racing väljer Spring Classic-specialisten olika typer av lopp att visa på sin skärm.

”För mig är det viktigaste när jag cyklar att ha en extra skärm med information om min hastighet, kraft, tid och avstånd. Jag tycker också om att använda kartor eftersom de hjälper mig att hålla koll på kurvorna, vilket är särskilt användbart när jag cyklar nedför backar. Kartor hjälper mig också att orientera mig och hålla reda på min rutt. Om jag vet att jag snart ska svänga åt höger och det blåser från höger sida kan jag förbereda mig för det. När det är mycket trafik är det inte alltid möjligt att titta på dataskärmen, men under bergsetapper och tempolopp hjälper kartorna mig att hålla min hastighet baserat på min watt.”

Efter cykelturen sparas data från Garmins enheter i Garmin Connect. Plattformen används av miljontals användare för att spåra, analysera och dela hälsorelaterade aktiviteter. Genom att överföra data till TrainingPeaks, kan tränare analysera detaljerad information som kadens, hastighet, effekt och puls för att identifiera områden där cyklisterna kan förbättra sig och planera träningen för nästa cykeltur. Denna analys utförs dagligen, och cyklisterna får en detaljerad rapport om sin träning efter varje pass.

Efter cykelturen sparas data från Garmins enheter på Garmin Connect. Plattformen används av miljontals användare för att spåra, analysera och dela hälsorelaterade aktiviteter.

Samla in data utanför cykeln

Quick-Step Alpha Vinyl-teamet har introducerat en spännande nyhet detta år, nämligen användningen av Garmin smartklockor. Både cyklister och teammedlemmar använder nu Forerunner 955 Solar. Genom att mäta aktiviteter utanför cyklingen, som exempelvis sömn, puls och stress, har de tillgång till ett heltäckande koncept för idrottsmän dygnet runt. All denna data laddas upp och synkroniseras automatiskt i Garmin Connect, på samma sätt som med Garmin Edge. Detta innebär att smartklockorna tillhandahåller en bredare uppsättning data som tränarna kan använda för att få en helhetsbild och bättre förståelse för cyklisternas hälsa och prestationer.

“Det här är en helt ny kategori för oss, men den handlar helt enkelt om att mäta och få insikter om din kropp. När jag började använda en Garmin smartwatch blev jag fullkomligt imponerad över all den information vi kunde få ut ur den. Det är helt fantastiskt! Från sömn till hur du rör dig under dagen, kan vi få massvis av data som hjälper vårt prestationsteam, inklusive läkare, att se om det finns några problem och hur cyklisterna mår i termer av deras Body Battery och liknande. Allt du gör kan mätas, samlas in och analyseras i efterhand. Det är verkligen otroligt intressant,” avslutade Scheidecker.

Är du redo att cykla som proffsen? Garmins cykelsekosystem har något för alla, oavsett om du precis börjat med att cykla runt i grannskapet eller om du har tävlat i åratal. Vi ses där ute!