【Garmin全馬PB班 聚光燈】我跑故我在 8雞大舌劉信陞　

輸了比賽難過一天就好，睡醒又是全新的一天；

贏了比賽開心一天就好，最可怕的是當你覺得足夠努力的時候，卻還有人默默地比你更努力。」—劉信陞

在這浮躁的時代，要穩住自己的心，沉靜地在跑道上不斷向前邁進，並不是一件簡單的事。在GarminPB班如風馳騁的劉信陞，跨入跑步領域已於7年時光，常常見他在卸下軍服後，仍拖著一身疲憊的身軀，換上跑鞋往心之所向的跑道奔跑著，儘管那個時候整個城市只剩他獨自醒著。
「耐力運動」在劉信陞的生命中，一直扮演著不可或缺的重要角色，因為對於讀書不感興趣的他，在國小時期即順其自然地進入田徑隊，而在這條路上轉眼之間一路誤打誤撞地就跑到了現在，且成為他在生活中釋放無形壓力的主要通道。

一個人跑很無聊，一群人跑可以很快樂！
 
「當時在軍校就讀的時期，有感於學校運動風氣竟然比想像中的差，有些人測三千公尺測驗竟然還不會過（？！），所以就自己創立了一個路跑社召集所有同學來跑步。當時我大概幫80幾人手動報名某知名夜跑賽，還先幫大家墊錢，就是希望讓所有人都能感受純粹的快樂，我還記得在那個年之後，我們每報這知名賽事必上呢（笑）」

劉信陞回想起從前就學時期的回憶，眼神散發出一抹閃耀的光彩，對他來說，他的理想就是影響身旁認識的朋友們「喜歡運動」，無論是最親近的家人或是朋友，不需要非得要取得名次，不需要非得跑得你死我活，為了只是感受一個「共跑」的快樂！

跳脫日本古神話　搖身一變賽道中最速跑團
「請問一下，8雞大舌的團名由來是什麼呢？」相信許多人的心中一定都盤旋著這個問題，劉信陞笑笑的表示這個團名的來由，源自於日本古神話中傳說生物—『八岐大蛇』，而當時跟學長一起組隊報名美津濃接力賽的時候，卻手誤打錯字，結果就將錯就錯沿用到現在了（大笑）。

8雞大舌（照片來源取自劉信陞）

英雄淡出　團隊勝出
劉信陞全馬最佳成績為3:25分，3000公尺最佳成績為9:50分，在加入跑團8雞大舌之前，就曾與學長一同組隊參賽，在第一次參賽美津濃接力就幸運拿下學生乙組冠軍，但隨著近幾年市民跑者競爭力的提升，相對地名次也不似從前般容易取得。從那時開始，劉信陞發現跑步不再只是一個人的事情，你必須要全力以赴，盡力而為，因為整個團隊的成就，是每個人的努力所堆疊出來的。

把自己交給教練 全然地相信與付出 
「在我的認知中，我認為對於增加短程距離速度的課表，就是要練習高質量的間歇課表。」劉信陞說，在他從前的跑步訓練中，間歇400公尺維持每圈65秒，持續10至30趟是常有的模式，但在加入GarminPB班接觸科學化訓練後，一開始的基礎建立期，讓他很是懷疑『跑量這麼少與跑這麼慢的課表』，真的會進步嗎？
而劉信陞在進展訓練週期結束的10公里正式測驗中，跑出來的成績竟然回到大學巔峰時期的速度，全程依照體感不依賴手錶的比賽策略，讓他在最後得到36分50秒的好成績。這樣的變化讓他感到相當驚訝，並且決定若能透過這個課表的累積與訓練，在目標賽事渣打馬拉松中突破自己的目標：「破3」！自己則希望明年能投身Garmin全馬PB班助教的行列，將經驗傳承給有心想力拼突破的跑者。

（照片來源取自劉信陞）

我跑故我在
「長時間的工作時數，讓我經常陷入無所適從的迷惘當中，一個天過去，自己卻不知道忙來忙去的自己，到底在忙什麼？但只有在跑步的時刻，我才會回過神來發覺自己正在跑步，換上跑鞋後，我才發現我還在呼吸！」

在劉信陞所屬的8雞大舌跑團中，隊友們散落在台灣各地，每一次的團練都是站上賽道的時刻，因此劉信陞很珍惜每一次的共跑機會，同時參加GarminPB班也是因為想藉由團隊的力量，將自己繼續向前推進。他坦言在GarminPB班訓練週期最艱難的『巔峰期』課表中，如果自己一個人跑，可能跑不到，但是一群人跑卻可以做得到！

在平凡中創造不凡

「看到GarminPB班有許多來自不同城市，卻擁有著共同目標的隊友，他們的身分可能是20幾歲正值精華時期的年輕人，也有可能是40幾歲的媽媽級跑者。但不變的是，它們對運動的堅持不論年齡與天候。」劉信陞希望自己在跑步的旅途上，能夠一直跑下去，就像是心中那位追隨的對象『百歲人瑞—郭廷虎爺爺』一般，能夠活到老跑到老，堅持完成自己想做的事。

奔跑的路上，雖然只有孤單指路，但時光不會辜負每一個平靜努力的人。

「我會幫路上正在奮力前進的跑友加油，

因為在幫他們喊加油的同時，同時也跟自己說聲加油。」