【評測】Garmin Forerunner 745，性能美型兼備，給準備突破最佳的妳

12 五月, 2021

(圖/文: Author 好青年)

Garmin Forerunner 745 外觀更多色彩，讓運動Look多一分清新時尚。(圖片來源：貢丸)

入門三鐵錶再升級Garmin Forerunner 745新上市
跑步4-5年了，時間很快，在接觸運動的這條路上從剛開始的跑步麻瓜到把運動融入生活中，這是個不簡單的歷程，曾經在課表中尋求更快更好的成績，曾經跑步讓自己充滿了成就感，曾經好像有點無力；但也難免有受了傷的時候，反而讓自己慢下來正視自己與跑步的關係。這才發現對於跑步的熱愛是細水長流那種，把運動長久融入生活中，是挑戰的課題。

Garmin Forerunner 745的定位很適合我這時候的心境；完整的跑錶功能，再加上三鐵運動..等等複合項目。在現有的基礎下，追求更好再突破，Garmin都為妳準備好了！一起來看看FR745帶給大家哪些驚豔的地方吧。

亮眼外型、多樣運動模式，羽量47公克全搭載

Garmin Forerunner系列一直是跑步愛好者的首選，Garmin Forerunner 745(以下簡稱FR745)提供了四個顏色供選擇，除了基本的黑白色系，還有亮眼的西柚橘紅、薄荷綠，圖片乍看之下會覺得兩個顏色似乎有點太搶眼退個三步，但實際戴了近一個月，發現是很襯膚色的百搭色調，不論是運動、平日上班也出乎意料很適合，如果黑白色系已經讓妳戴膩了，建議可以展售店實際試戴其他兩個顏色，讓妳的運動生活活潑多點色彩。

在追求更多功能的考量下，比起旗艦機種Garmin Forerunner 945來說，FR745重量更為輕巧，僅僅47公克的美形外表下，游泳、自行車、跑步、三鐵…等等，預載多樣運動模式都包含了，搭載了超過30樣的運動模式。若妳已經有考慮跨入三鐵..等等更多元的運動、且有預算考量，FR745會是不錯的選擇。

除了基本款率性黑與簡約白外，另外提供了甜柚橘紅、薄荷綠兩個色彩選擇，讓妳的運動生活更多彩。(圖片來源：Garmin官網)

重點規格

Garmin FR745 正面外觀與外盒，清新薄荷綠，戴上比圖片看到的更耐看。(圖片來源：貢丸)

Garmin FR745 開箱: 手錶本體、充電線、使用說明書，可惜這次沒有多一份快拆錶帶供替換。(圖片來源：貢丸)

左至右依序Garmin FR945、FR745、FR245 ，三款手錶官方螢幕大小皆為1.2吋；正面加上外框大小比較FR945>FR745>FR245。(圖片來源：貢丸)

左至右依序Garmin FR945、FR745、FR245 ，錶身的厚度FR945>FR745>FR245，FR745與FR245差異不大。(圖片來源：貢丸)

Garmin FR745 的背面更為簡約，沒有過多的產品標示，連充電孔也跟錶身同色，細節控的我覺得相當紓壓。(圖片來源：貢丸)

除了跑步模式，Garmin FR745還搭載了游泳、三鐵等，共搭載了超過30中的活動與應用模式。(圖片來源：Garmin Connect app設定頁面)

Garmin FR745 搭載心率、身體能量指數、行程、天氣..等功能，可以從錶面資訊欄位螢幕清楚顯現。(圖片來源：貢丸)

腳踏車、游泳、三鐵..等等FR745多樣的運動模式，適合各式各樣運動的妳。(圖片來源：好青年)

Garmin FR745 比起旗艦機種FR945更輕巧簡約，FR745是不錯的入門三鐵錶的首選。(圖片來源：貢丸)

首款搭配｢田徑模式｣，讓妳跑步訓練更精確

FR745在跑步運動之下，除了搭載了基本跑步、跑步機模式、越野跑模式..等等，新增｢田徑跑步｣功能。當在操場執行課表時，有時候因為場地狀況、人潮..等等不確定的因素，不一定每次都可以在第一個跑道跑課表。看到田徑模式實在是大為驚喜，實在是太貼心了，解決了每圈跑步距離的誤差，選擇所在的道次，讓每一圈的計算與跑步數據更為精確，優化妳的運動軌跡。

【科普田徑場小知識】
以標準400m田徑場來說，會有8-10道不等，每條跑道的寬為 1.22 公尺至 1.25 公尺，第一道為400m由內而外，每個跑道一圈的總距離與隔壁道的落差為8公尺。(第一道:400m、第二道:408m、第三道:416m、第四道:424m…依此類推。)

Garmin FR745 是Forerunner系列首款搭載田徑模式的機種，真的很貼心。(圖片來源：貢丸)

Garmin FR745 田徑模式之下，在訓練時可以選擇所在道次，讓跑步數據更為精確。(圖片來源：貢丸)

今天練什麼? FR745 ｢每日訓練建議｣告訴妳

這次新增的｢每日訓練建議｣功能，也相當令人驚艷，系統會依據目前的訓練負荷及訓練狀態，根據妳近期訓練表現，動態演算量身制訂每日訓練建議。如果妳對於訓練還不是那麼熟悉，跟著｢每日訓練建議｣訓練會是個很好的選擇。

Garmin FR745進入跑步功能，根據妳近期訓練表現，制訂每日訓練建議。(圖片來源：貢丸)

Garmin FR745 今日建議，提供每日的跑步及自行車騎乘訓練內容建議。(圖片來源：貢丸)

日常生活更便利，搭載Garmin Pay、Music功能

除了運動模式以外，Garmin FR745也讓日常生活帶來更多貼心功能，搭載音樂跑步運動時讓妳只要手錶與耳機，就讓音樂帶著走。
行動支付Garmin Pay 輕靠手錶感應就能完成消費，Garmin FR745除了信用卡支付，更是Garmin系列跑錶第一款搭載｢悠遊卡｣支付的機種，出門跑完步到超商買個飲料或搭乘大眾交通工具也更為便利。

Garmin FR745 支援音樂功能，讓妳跑步更輕裝，手錶、耳機音樂帶著走。(圖片來源：貢丸)

Garmin FR745 搭載Garmin Pay功能，更是首款相容悠遊卡支付功能，行動支付更普及便利。(圖片來源：貢丸)

跑步實測

這次特別根據長距離、田徑跑步功能實測Garmin FR745跑步狀況。

Date 10/6台北田徑場跑步
課表: 田徑場配速跑12K
實測田徑跑步功能，所在道次在第二道，跑前選定該道次，每圈我有按一次Lap鍵。使用這個功能，從每圈總距離，從Garmin Connect數據，會發現更接近408m，這個功能深得我心。

Garmin FR745 在田徑跑步功能之下，可選擇所在道次，降低每圈總距離的誤差，優化在田徑場的跑步軌跡。(圖片來源：好青年)

Date 10/3大稻埕-延平河濱跑步
課表: 長距離20K
Garmin FR745的錶面大小相較於女生來說，大小很適合，不會過大，1.2吋螢幕也讓所有跑步數據，在動態跑步之下，清晰可見。錶帶與手錶機體本身的背面服貼但不壓手腕，在長時間跑步還是十分舒適。

Garmin FR745 搭載1.2吋螢幕跑步數據清晰可見，適宜的錶帶與機身設計，長時間配戴也舒適。(圖片來源：好青年)

美感、性能、性價比兼備，滿足多樣運動需求

是否要因為運動錶的性能而犧牲美感呢？
FR745在高性能的運動錶，加入柔美色調，讓剛硬的運動錶也可以有一些更柔軟的元素。
在性能部分，在多樣的運動模式下，更增加｢田徑跑步｣功能，優化在田徑場跑步每圈會造成的每圈總距離的落差。也新增了｢每日訓練建議｣，分析妳的運動狀態與表現，而提供的訓練建議讓妳保持在最佳的體能狀態。

準備好迎接更多挑戰了嗎？
除了跑步功能完整以外，跑步女孩如果要為未來朝向更多樣化運動的方向，往三鐵或游泳..等等全面運動的嘗試，還不用到頂級旗艦機種的規格，在更經濟的預算斟酌之下，Garmin FR745功能已經十分全面，是一個進可攻退可守的運動好搭檔。