透過24小時全天候健康監測你該警覺的身體健康指標-壓力指數

Garmin心率手環上高到不正常的身體壓力指數是在告訴辛西亞‧薩佛（Cynthia Sarver），她的身體正在經歷的，可能不只是單純的食物中毒!! 那次，因為她的Garmin心率手環上健康監測功能出現了關鍵警訊，讓她及時接受緊急手術，切除壞死破裂的闌尾，因此救了她一命!!

Garmin 24小時全天候健康監測心率手環使用者 辛西亞‧薩佛

我的 Garmin vívosmart® 心率手環救了我一命

我知道，我知道，你一定在翻白眼，想說我未免太誇張了吧，但我向你保證，我說的可是千真萬確。

讓我先告訴你事情的來龍去脈：2020年年初，我去看我老媽。我們度過美好時光，一起放鬆，一起歡笑，我當時以為，我就要這樣展開美好的一年。現在回頭看，我和許多其他人一樣，這才發現最初對2020年懷抱的期待，都是過度樂觀。

我前一年買了Garmin vívosmart心率手環，為的是要展開我的訓練還有提升我的整體健康。所以，雖然我媽和我都愛吃美食（誰來佛羅里達州會不想嚐嚐墨西哥萊姆派？），我還是會仰賴我的vívosmart牢記我的健身目標。我持續累積步數還有週熱血時間，並且確保我的睡眠和壓力指數維持在合理範圍，整體來說，除非放假耍廢，不然該做的我都會做。總之，那一年年初，我大概處於我這輩子最好的狀態。

露骨的細節我就不提了，反正有天晚上，我以為我食物中毒。症狀最後消退了，加上又有老媽的照顧，我開始好轉。（P.S.無論你幾歲，只要你一生病，媽媽就會立刻進入「媽咪模式」。 媽媽們太偉大了！）

奇怪的是，雖然我自己感覺身體比較好了，但我的vívosmart心率手環卻仍然顯示我的壓力指數數值很高。我是說真的很高的那種高。

Garmin vívosmart心率手環的數據讓我意識到我的身體正在出狀況

通常在我生病過後，我的身體壓力指數在經過休養過後，會降到一個比較低的水平。但這次卻沒有。我的身體壓力指數不只沒有降到休息的狀態，還一直維持在高壓力！我感到不太對勁，一般不會這樣，vívosmart心率手環的數據讓我意識到，我必須去趟急診，以防萬一。

出乎所有人意料，醫生說我的闌尾當時已經壞死而且破掉了！

突然間，2020看起來不再美好。當我說，腹部手術不是開玩笑，我是認真的。我的肚子被剖開來，裡面一堆東西被切掉，然後縫合。

當我在等著要恢復到可以出院的狀態。Garmin再次成為我的救兵。

在漫長的住院期間，我的vívosmart心率手環成為我最好的朋友，從來沒有離開過我的手腕。我靠它追蹤壓力指數、心率還有步數。在我一開始下床走動時（醫師囑咐的），我沒辦法靠自己感覺我是不是太操之過急，但是透過步數追蹤，我找到了一個平衡，知道什麼時候算是「做得好」，什麼時候又是「操過頭」。

直到醫生滿意我的恢復進度，他們才讓我自己，展開漫長的復健。我的身體當時可說是百廢待興。但是我有決心要重回「吃好、運動」的生活規律，並且把我的體重和肌力都找回來。使用Garmin vívosmart心率手環，讓我有信心每一週都能夠鞭策自己變得更健康。手環的壓力追蹤功能讓我可以安心確保身體內部沒有出狀況，也沒有任何東西在悄悄地侵蝕著我。

如果當時我忽略vívosmart 的警訊，沒注意到身體出現可怕的狀況，我根本不會去看急診。壞疽可能會擴散到其他器官，一不小心，我可能就丟了小命。幸好我及時發現問題，雖然我現在還有一段艱難的路要走，但至少我踏上恢復的道路。我可是差一點走到生命的盡頭。
所以，是的，我的vívosmart 真的救了我的命！

*Garmin 智慧穿戴與配件並非醫療產品，僅供參考使用，不可用於診斷、治療、減輕或預防任何疾病或病症。使用前應評估個人健康狀況，並諮詢醫師專業建議。